Чем заняться на каникулах (рекомендации подросткам)

Реальный мир ждет тебя!

Сейчас самое время для прогулок на свежем воздухе, а если тебе не нравятся пешие прогулки, то можно взять на прокат велосипед, ролики или самокат, если нет своих.

В здоровом теле – здоровый дух.

Очень актуальная и модная тема сейчас. Можешь заниматься спортом, как дома, так и в спортзале, если есть возможность. Спорт - это не только отличное упражнение на выносливость, но и для всего твоего организма. Главное – всё в меру.

Каникулы – время отдыха

Можно составить список фильмов, которые хочешь посмотреть или список книг, которые ты хочешь прочесть

Заняться саморазвитием

Пройти тренинг по психологии, научиться лучше общаться и стать увереннее в себе. Если не получится принять участие в реальном мероприятии, то в интернете есть множество бесплатных тренингов для подростков.

Выучить второй иностранный язык

Выбрать иностранный язык. За день его, конечно, не выучить, но всегда можно определиться с тем, что вам больше по душе – испанский или китайский.

Научиться чему-то новому

О чем мечтали давно, но не было времени. Например, танцевать, играть на гитаре или профессионально фотографировать

Помогать другим

Можно стать волонтером или принять участие хотя бы в одной благотворительной акции. Рассмотрите возможность волонтерства в таких местах, как местные приюты для животных, дома престарелых или благотворительные столовые.

Попробовать заработать собственные деньги

Поработать курьером, промоутером или аниматором.

Сделать перестановку в своей комнате, чтобы придать ей новый вид. Можно перекрасить стены в новый цвет (предварительно согласовав это с родными) или наклеить новые обои или даже просто переставить мебель, чтобы придать комнате новый вид. Проявите творческий подход и переделайте комнату так, чтобы она отражала вашу индивидуальность.

Научиться готовить

Существует множество передач и сайтов, где этому учат. Как приятно поразить своих близких и знакомых кулинарными шедеврами, особенно если это еще и полезно.

Снимите кино или запишите клип о том, как провели день. Вы можете снять и отредактировать фильм самостоятельно или пригласить друзей или членов вашей семьи поучаствовать в этом процессе. Придумайте забавную идею, возьмите видеокамеру или телефон и начинайте снимать.

Поезжайте на природу с друзьями или семьей. Пригласите своих друзей и родных отправиться в поход или поехать на природу. Можно расположиться в лесу, в парке, на пляже или даже на собственной даче. Возьмите с собой палатку, достаточное количество спальных мешков и еды, чтобы всем хватило, пока вы на природе

А еще можно:

• собрать все фотографии за год и сделать из них коллаж; • начать фотографировать природу; • устроить летнюю фотосессию и обновить фото во всех социальных сетях; • собрать большой пазл, если хватит терпения; • пересмотреть мультик, который в последний раз вы видели лет в 5-7. Хорошо подойдёт классика: «Кеша» или «Жил-был пёс». Хорошее настроение и капелька ностальгии гарантированы; • навести порядок в своих вещах: • созвониться со школьными друзьями и подругами; • пожарить шашлык или запечь картошку в костре; • посадить дерево или хотя бы цветок; • сходить за канцтоварами. Учебный год впереди. Вполне возможно, что все выбранные тетради и ручки не понадобятся, но всё равно приятно. И еще много, много всего интересного! Лето еще только начинается!

Как родители могут помочь своим детям-подросткам провести летние каникулы с пользой?

Вот несколько рекомендаций:

• Поговорите со своим ребенком о его интересах, ведь порой на разговоры по душам совершенно не хватает времени. • Делайте что-то вместе, совместные дела сближают • Прислушивайтесь к тому, что говорит ваш подросток и постарайтесь понять его. Не нужно проблемы в отношениях с ним и непонимание объяснять «переходным возрастом», который потом пройдёт. Поговорите, расскажите о своем опыте в какой-то сфере, так будет проще подростку, и ваши отношения станут ближе. И самое главное – давайте понять то, что вы уважаете выбор и мнение своего ребенка.

Педагог-психолог Гребенькова Наталья Юрьевна